การออกกำลังกายในช่วงบ่ายหรือเย็นเชื่อมโยงกับภาวะดื้อต่ออินซูลินที่ลดลง
การออกกำลังกายใน ฟิตเนส ในช่วงบ่ายหรือเย็นเชื่อมโยงกับภาวะดื้อต่ออินซูลินที่ลดลงการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในDiabetologia (วารสารของ European Association for the Study of Diabetes (EASD)) พบว่าการออกกำลังกายในช่วงบ่ายหรือเย็นมีความสัมพันธ์กับการลดความต้านทานต่ออินซูลิน (และทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น) เมื่อเทียบกับการกระจายตัวของ การออกกำลังกายตลอดทั้งวัน การออกกำลังกายตอนเช้าไม่ได้ให้ประโยชน์อะไร
โพสต์โดย : prayut
