พฤติกรรมใดเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
พฤติกรรมใดเพิ่มความเสี่ยงต่อโรค หัวใจ การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ และคอเลสเตอรอลสูงมีความเชื่อมโยงกับโรคหัวใจและสภาวะที่เกี่ยวข้อง เช่น โรคหลอดเลือดแข็งตัว นอกจากนี้ เกลือ (โซเดียม) ที่ มากเกินไปในอาหารอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้ การ ออกกำลังกายไม่เพียงพออาจนำไปสู่โรคหัวใจได้ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มโอกาสในการมีโรคอื่น ๆ ที่เป็นปัจจัยเสี่ยง เช่น โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง และเบาหวาน การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ การดื่ม แอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถเพิ่มระดับความดันโลหิตและความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ซึ่งเป็นไขมันในเลือดซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้
โพสต์โดย : prayut
