ไม่คิดว่าผักดองมีโปรไบโอติก ผักดองหมัก ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย
ไม่คิดว่าผักดองมีโปรไบโอติก ผักดองหมัก ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระและแบคทีเรียโปรไบโอติกที่เป็นมิตรต่อลำไส้ ผักดองที่ซื้อตามร้านหมักหรือไม่? ไม่ปกติ อาหารหมักดอง ที่ซื้อตามร้านส่วนใหญ่ทำจากน้ำส้มสายชูและแตงกวา และแม้ว่าสิ่งนี้จะทำให้ผักดองมีรสเปรี้ยว แต่ก็ไม่ได้นำไปสู่การหมักตามธรรมชาติ การดองควรทำด้วยแตงกวาและน้ำเกลือ (เกลือ + น้ำ) ผักดองยี่ห้อไหนดีที่สุดถ้าคุณต้องการโปรไบโอติก? เมื่อเลือกผักดองหนึ่งขวด ให้มองหา "ผักดองหมักกรดแลคติค" ที่ผลิตโดยผู้ผลิตที่ใช้ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกและน้ำเกลือ นำผักดองแช่เย็น และระบุว่าผักดองผ่านการหมักแล้ว หากคุณสามารถหาผู้ผลิตในท้องถิ่นได้ เช่น ในตลาดเกษตรกร คุณจะได้รับโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ
โพสต์โดย : prayut
