การขับรถในขณะที่ไม่มีสมาธิหรือง่วงนอนอาจส่งผลถึงชีวิตได้ ปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อคอยเตือนบนทางหลวง
การขับรถในขณะที่ไม่มีสมาธิหรือง่วงนอนอาจส่งผลถึงชีวิตได้ ปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อคอยเตือนบนทางหลวง: พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้า การขับรถทางไกลเป็นงานหนัก และคุณต้องรู้สึกสดชื่นและตื่นตัวอยู่เสมอ หลีกเลี่ยง การขับขี่ รถไกลในตอนกลางคืน แสงจ้าทั้งบนแผงหน้าปัดและนอกรถสามารถทำให้คุณง่วงนอนได้ รักษาอุณหภูมิในรถของคุณให้เย็นอยู่เสมอ ห้ามใช้ระบบควบคุมความเร็วคงที่ ให้ร่างกายของคุณมีส่วนร่วมกับการขับขี่ ดูท่าทางของคุณ ขับรถโดยให้ศีรษะเชิดขึ้นและไหล่ไปด้านหลัง ขาไม่ควรยืดออกจนสุด แต่งอประมาณ 45 องศา หยุดพักบ่อยๆ. อย่างน้อยทุกๆ 2 ชั่วโมง แวะปั๊มน้ำมัน ร้านอาหาร หรือจุดพักรถ ลงจากรถ เดินไปรอบ ๆ แม้กระทั่งวิ่งเหยาะ ๆ หรือออกกำลังกาย ออกกำลังกายต่อสู้กับความเหนื่อยล้า หลีกเลี่ยงสาเหตุหลักของการขับรถเสียสมาธิ: โทรศัพท์มือถือ ซีดี (หรือวิทยุ) และกาแฟ (หรือเครื่องดื่มและอาหารอื่นๆ)
โพสต์โดย : prayut
