การจัดการอารมณ์ที่ดีขึ้นสามารถป้องกันความชราทางพยาธิสภาพได้

การจัดการอารมณ์ที่ดีขึ้นสามารถป้องกันความชราทางพยาธิสภาพได้

อารมณ์ด้านลบ ความวิตกกังวล ร่างกาย และภาวะซึมเศร้าเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาทและภาวะสมองเสื่อม แต่ผลกระทบต่อสมองคืออะไรและผลเสียของพวกมันสามารถถูกจำกัดได้หรือไม่? นักประสาทวิทยาศาสตร์ได้สังเกตการทำงานของสมองของเด็กและผู้ใหญ่เมื่อเผชิญกับความทุกข์ทรมานทางจิตใจของผู้อื่น การเชื่อมต่อเส้นประสาทของผู้สูงอายุแสดงความเฉื่อยทางอารมณ์อย่างมีนัยสำคัญ: อารมณ์ด้านลบจะปรับเปลี่ยนพวกเขามากเกินไปและเป็นระยะเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคอร์เทกซ์ส่วนหลัง (posterior cingulate cortex) และอะมิกดะลา (amygdala) ซึ่งเป็นสมองสองส่วนที่เกี่ยวข้องอย่างมากในการจัดการอารมณ์และความทรงจำเกี่ยวกับอัตชีวประวัติ ผลลัพธ์เหล่านี้บ่งชี้ว่าการจัดการอารมณ์เหล่านี้ให้ดีขึ้น เช่น ผ่านการทำสมาธิ สามารถช่วยจำกัดการเสื่อมของระบบประสาทได้