เวลารับประทานอาหารไม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก

เวลารับประทานอาหารไม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักในช่วงติดตามผล 6 ปี ซึ่งรวมถึงช่วงเวลาตั้งแต่มื้อแรกถึงมื้อสุดท้าย ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงรับประทานอาหารมื้อแรก ตั้งแต่รับประทานอาหารมื้อสุดท้ายจนถึงเข้านอน และระยะเวลาการนอนหลับทั้งหมด

จำนวนรวมของอาหารมื้อใหญ่ในแต่ละวัน (ประมาณมากกว่า 1,000 แคลอรี่) และอาหารมื้อกลาง (ประมาณ 500-1,000 แคลอรี่) ล้วนมีความสัมพันธ์กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วงติดตามผล 6 ปี ในขณะที่ การอดอาหาร มื้อเล็ก ๆ น้อยลง (ประมาณน้อยกว่า 500 แคลอรี่ ) มีความสัมพันธ์กับน้ำหนักที่ลดลง

เวลาเฉลี่ยตั้งแต่มื้อแรกถึงมื้อสุดท้ายคือ 11.5 ชั่วโมง; เวลาเฉลี่ยตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงมื้อแรกวัดได้ 1.6 ชั่วโมง เวลาเฉลี่ยจากมื้อสุดท้ายจนถึงการนอนหลับคือ 4 ชั่วโมง และคำนวณระยะเวลาการนอนหลับเฉลี่ยที่ 7.5 ชั่วโมง

การศึกษาไม่พบการกำหนดเวลามื้ออาหารที่สัมพันธ์กันและการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักในประชากรที่มีน้ำหนักตัวหลากหลาย