การสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองออกกำลังกาย

สื่อสังคมออนไลน์มักจะเต็มไปด้วยวิธีการที่คนอื่นๆ บรรลุเป้าหมายการล็อกดาวน์ โอกาสที่คุณจะกดดันตัวเองให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองออกกำลังกายหรือทำโปรเจ็กต์ให้เสร็จอาจเป็นเรื่องยากในช่วงเวลาที่ดีที่สุด ดังนั้นในความเห็นของเรา การหา งานอดิเรก ใหม่ เป็นวิธีที่ดีและสนุกกว่า การค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการสร้างสรรค์และทำให้จิตใจไม่ว่างอาจเป็นกุญแจสำคัญในการคิดบวกในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้