ปรับปรุงคอเลสเตอรอล
ถั่วยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมคอเลสเตอรอล นักวิทยาศาสตร์พบความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการรับประทาน ถั่ว อย่างน้อยสองสามครั้งต่อสัปดาห์กับการลด ระดับ คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย คอเลสเตอรอลที่ดีขึ้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหัวใจและหลอดเลือดน้อยลง
โพสต์โดย : หมูน้อย
