ทำไมต้องเลือก Mayo Clinic Diet
จุดประสงค์ของ Mayo Clinic Diet คือการช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินและหาวิธีรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพซึ่งคุณสามารถคงอยู่ได้ตลอดชีวิต โดยมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันของคุณโดยการเพิ่มและทำลายนิสัยที่อาจส่งผลต่อน้ำหนักของคุณ นิสัยง่ายๆ เช่น การกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น ไม่กินขณะดูทีวี และเคลื่อนไหวร่างกายวันละ 30 นาที สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ Mayo Clinic Diet อิงจากวิทยาศาสตร์การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมล่าสุด ซึ่งจะช่วยให้คุณค้นพบแรงจูงใจภายในของคุณในการลดน้ำหนัก ตั้งเป้าหมายที่ทำได้ และเรียนรู้ที่จะรับมือกับความพ่ายแพ้ คุณอาจเลือกที่จะทำตาม Mayo Clinic Diet เพราะคุณ: ต้องการติดตามโปรแกรมที่พัฒนาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ กำลังมองหา อาหารลดน้ำหนัก ที่เหมาะกับความต้องการด้านอาหารของคุณ ชอบแนวคิดที่สามารถกินผักและผลไม้ได้ไม่จำกัด แสวงหากลยุทธ์จากผู้เชี่ยวชาญในการเลิกนิสัยการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพและรับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ต้องการพัฒนาสุขภาพ ลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ และรู้สึกดี ไม่อยากแยกกลุ่มอาหารหรือนับแคลอรี่ ต้องการโปรแกรมที่คุณใช้ติดตัวไปตลอดชีวิต ไม่ใช่แบบตามกระแสหรือแบบด่วนๆ กำลังมองหาคำแนะนำที่ทำตามได้ง่ายที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณกินได้ดีขึ้นและเคลื่อนไหวได้มากขึ้น อย่าลืมตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมลดน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคประจำตัว
โพสต์โดย : หมูน้อย
