เคล็ดลับการดูแลตนเองเพื่อเอาชีวิตรอดในฤดูหนาว
ฤดูหนาวอาจทำให้เวลา 17.00 น. ดูเหมือนเที่ยงคืน และทำให้คุณโหยหาฤดูร้อน ฤดูหนาว ไม่ว่าฤดูหนาวจะมาเยือนอย่างไร มีหลายวิธีในการดูแลตัวเอง (โดยเฉพาะสุขภาพจิตของคุณ) และเอาชีวิตรอดในวันที่อากาศหนาวกว่านี้ออกไปข้างนอกจริงๆไม่ว่าคุณจะออกไปข้างนอกเพื่อออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเต็มรูปแบบหรือแค่เดินเล่นท่ามกลางธรรมชาติแสงแดดและอากาศในฤดูหนาวอาจเป็นเพียงสิ่งที่แพทย์สั่งเพื่อช่วยให้คุณ "คลายร้อน" ได้
โพสต์โดย : 9999
