นอนไม่หลับ

โรคนอนไม่หลับเป็นโรคเกี่ยวกับการนอนหลับที่พบได้บ่อย นอนน้อย ซึ่งทำให้หลับยาก หลับยาก หรือทำให้คุณตื่นเช้าเกินไปและไม่สามารถกลับไปนอนต่อได้ คุณอาจยังรู้สึกเหนื่อยเมื่อตื่นนอน การนอนไม่หลับไม่เพียงแต่บั่นทอนระดับพลังงานและอารมณ์ของคุณ แต่ยังรวมถึงสุขภาพ ประสิทธิภาพการทำงาน และคุณภาพชีวิตของคุณด้วย