กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานคืออะไร
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณช่วยให้แกนกลางของคุณมั่นคงในขณะที่ช่วยในการทำงานของร่างกายที่จำเป็น เช่น การเซ่อ การฉี่ และการมีเพศสัมพันธ์ อาการเหล่านี้อาจอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากการบาดเจ็บและแม้แต่กระบวนการชราตามปกติ ซึ่งนำไปสู่สภาวะต่างๆ เช่น ภาวะกลั้นไม่ได้หรืออวัยวะในอุ้งเชิงกรานหย่อน การออกกำลังกายกล้ามเนื้อ อุ้งเชิงกราน ของคุณสามารถต่อสู้กับผลเสียของการมีกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานคืออะไร อุ้งเชิงกรานของคุณประกอบด้วยกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่รองรับอวัยวะสำคัญในกระดูกเชิงกรานของคุณ เช่น กระเพาะปัสสาวะ ลำไส้ (ลำไส้ใหญ่) และอวัยวะสืบพันธุ์ภายใน กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณยึดอวัยวะเหล่านี้ไว้ในขณะที่ยังให้ความยืดหยุ่นเพื่อช่วยในการทำงานของร่างกาย เช่น การฉี่ การเซ่อ และการมีเพศสัมพันธ์
โพสต์โดย : JO
