อโรมาเธอราพีคืออะไร

อโรมาเธอราพีเป็นการฝึกใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อประโยชน์ในการบำบัด มีการใช้น้ำมันหอมระเหยมานานหลายศตวรรษ เมื่อสูดดม โมเลกุลของกลิ่นในน้ำมันหอมระเหยจะเดินทางจากเส้นประสาทรับกลิ่นโดยตรงไปยังสมอง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะส่งผลกระทบต่ออะมิกดะลา ซึ่งเป็นศูนย์กลางทางอารมณ์ของสมอง น้ำมัน หอมระเหยสามารถซึมผ่านผิวหนังได้เช่นกัน นักนวดบำบัดอาจเติม Wintergreen หนึ่งหรือสองหยดลงในน้ำมันเพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงระหว่างการถู บริษัทผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอาจเติมลาเวนเดอร์ลงในเกลืออาบน้ำเพื่อสร้างความผ่อนคลาย