สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากกิจกรรมของกล้ามเนื้อ

"สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากกิจกรรมของกล้ามเนื้อต่ำเป็นเวลานาน - ตั้งแต่การนั่ง การใส่เฝือก หรือการพักผ่อนบนเตียง - เกี่ยวข้องกับการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นควบคู่ไปกับหรือเนื่องจากการที่ กล้ามเนื้อ ของเราไม่สามารถสร้างใหม่ได้ โปรตีนหลังจากที่เรากินอาหารที่มีโปรตีน" มัวร์กล่าว

"ผลลัพธ์ของเราเน้นย้ำถึงความสำคัญของการสลายการนั่งประจำที่เป็นเวลานานด้วยของว่างสำหรับกิจกรรมสั้นๆ เราเชื่อว่าพวกเขายังเน้นด้วยว่าการเคลื่อนไหวหลังจากที่เรารับประทานอาหารสามารถทำให้โภชนาการของเราดีขึ้น และอาจช่วยให้กรดอะมิโนในอาหารเพิ่มขึ้นจากอาหารมื้อเล็กๆ หรือประเภทโปรตีนคุณภาพต่ำ ใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น"