ช่วยกระตุ้นสติ
สติช่วยให้สภาพจิตใจของเรามั่นคงและช่วยให้จดจ่ออยู่กับปัจจุบันขณะ หลายคนลองทำสมาธิและเล่นโยคะเพื่อให้ได้สตินี้ อย่างไรก็ตาม การทำสวนเป็นหนึ่งในรูปแบบการทำสมาธิที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณมีความสุข ข้อดีอย่างหนึ่งของ การทำสวน คือการทุ่มเทความสนใจอย่างเต็มที่ให้กับงานที่ทำอยู่ มันทำให้คุณหลงทางในสิ่งที่คุณกำลังทำและใช้เวลาหลายชั่วโมงในสวนของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างมีสุขภาพดี
โพสต์โดย : หมูน้อย
