กล้วย

กล้วยควรอยู่ในเรดาร์ของคุณหากคุณกำลังมองหาผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย พวกมันเป็นแหล่งที่ดีของไฟเบอร์วิตามิน B6 และ C และแร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียมและโพแทสเซียม Healthlines รายงานว่ากล้วยยังเป็นอาหารว่างก่อนออกกำลังกายที่ดีอีกด้วย และยังเป็น อาหารจานโปรด เนื่องจากกล้วยจะเติมพลังงานให้คุณและทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 10 เม.ย. 2566 15:07:00 น. อ่าน 79 ตอบ 0