การบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่น

อีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาสำหรับโรควิตกกังวลบางอย่างคือการบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่น (ACT) ACT ใช้แนวทางที่แตกต่างจาก CBT ในการคิดเชิงลบ ใช้กลยุทธ์เช่นการมีสติและการตั้งเป้าหมายเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายและ ความวิตกกังวล เมื่อเทียบกับ CBT แล้ว ACT เป็นการรักษาทางจิตบำบัดรูปแบบใหม่ จึงมีข้อมูลเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการรักษาน้อยกว่า

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 12 เม.ย. 2566 12:36:16 น. อ่าน 80 ตอบ 0