การบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่น
อีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาสำหรับโรควิตกกังวลบางอย่างคือการบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่น (ACT) ACT ใช้แนวทางที่แตกต่างจาก CBT ในการคิดเชิงลบ ใช้กลยุทธ์เช่นการมีสติและการตั้งเป้าหมายเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายและ ความวิตกกังวล เมื่อเทียบกับ CBT แล้ว ACT เป็นการรักษาทางจิตบำบัดรูปแบบใหม่ จึงมีข้อมูลเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการรักษาน้อยกว่า
โพสต์โดย : หมูน้อย
