ความเครียดทำให้คุณป่วยได้อย่างไร
ระบบประสาทของคุณแยกแยะระหว่างภัยคุกคามทางอารมณ์และทางกายภาพได้ไม่ดีนัก หากคุณเครียดมากกับการโต้เถียงกับเพื่อน กำหนดเวลาทำงาน หรือค่าใช้จ่ายกองโต ร่างกายของคุณอาจตอบสนองอย่างรุนแรงราวกับว่าคุณกำลังเผชิญกับสถานการณ์ความเป็นหรือความตายที่แท้จริง และยิ่งระบบความเครียดฉุกเฉินของคุณเปิดใช้งานมากเท่าไหร่ ระบบก็จะยิ่งทำงานง่ายขึ้นเท่านั้น ทำให้ปิดได้ยากขึ้น หากคุณมักจะเครียดบ่อยๆ เช่นเดียวกับพวกเราหลายคนในโลกที่มีความต้องการสูงในปัจจุบัน ร่างกายของคุณอาจอยู่ในสภาวะเครียดที่เพิ่มสูงขึ้นเกือบตลอดเวลา และนั่นอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้ โรคเครียด เรื้อรังรบกวนระบบต่างๆ ในร่างกายของคุณเกือบทั้งหมด มันสามารถกดระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบสืบพันธุ์ของคุณปั่นป่วน เพิ่มความเสี่ยงของหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง และเร่งกระบวนการชรา มันสามารถสั่งสมอง
โพสต์โดย : หมูน้อย
