สัญญาณของความเครียด
สัญญาณของความเครียดที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ส่วนตัวนั้นคล้ายกับอาการปกติของความเครียดทั่วไป และอาจรวมถึงสุขภาพร่างกายและปัญหาการนอนหลับ ภาวะซึมเศร้า และความวิตกกังวล นอกจากนี้ คุณยังอาจพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงหรือมีความขัดแย้งกับบุคคลนั้น หรือหงุดหงิดง่ายเมื่ออยู่ต่อหน้าพวกเขา บางครั้ง ความเครียด ในความสัมพันธ์ส่วนบุคคลอาจเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของเรากับผู้คนบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียเช่น Facebook ตัวอย่าง เช่น สื่อสังคมออนไลน์มักจะกระตุ้นให้เกิดการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น ซึ่งอาจนำไปสู่ความเครียดจากความรู้สึกไม่ดีพอ นอกจากนี้ยังทำให้การกลั่นแกล้งง่ายขึ้น
โพสต์โดย : หมูน้อย
