กลั่นกรองความคิดเชิงบวก
คุณอาจเห็นข้อเสียเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากเท่านั้น คุณอาจกรองแง่บวกทั้งหมดออกโดยอัตโนมัติและโฟกัสเฉพาะเรื่องแย่ๆ เมื่อเราลืมคำยืนยันเชิงบวก เราลืมไปว่าเรามีความสามารถและมีอำนาจควบคุมบางอย่างในชีวิตของเรา นอกจากนี้เรายังลืมที่จะมองหาอารมณ์ขันในสถานการณ์ ความคิดเชิงบวกอาจติดอยู่กับสถานการณ์ แต่คุณมองไม่เห็นเพราะคุณจดจ่ออยู่กับ ความคิด เชิงลบมากเกินไป อารมณ์ขันเป็นวิธีที่ดีในการดึงเรื่องดีๆ ออกมาข้างหน้า
โพสต์โดย : หมูน้อย
