ประโยชน์ของสุขภาพจิตที่ดี
สมรรถภาพทางกายช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง สมรรถภาพทางจิตช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีและรักษาสภาพ จิตใจ ที่ดีไว้ได้ฉันใด เมื่อเรามีสุขภาพจิตดี เราก็มีความสุขกับชีวิตและสิ่งแวดล้อม และผู้คนในนั้น เราสามารถมีความคิดสร้างสรรค์ เรียนรู้ ลองทำสิ่งใหม่ๆ และกล้าเสี่ยง เราสามารถรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของเราได้ดีขึ้น เรารู้สึกถึงความเศร้าและความโกรธที่อาจมาพร้อมกับการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก การตกงานหรือปัญหาความสัมพันธ์ และเหตุการณ์ที่ยากลำบากอื่นๆ แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราสามารถใช้ชีวิตต่อไปและมีความสุขกับชีวิตได้อีกครั้ง การดูแลสุขภาพจิตของเรายังสามารถช่วยให้เราต่อสู้หรือป้องกันปัญหาสุขภาพจิตที่บางครั้งเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางร่างกายเรื้อรัง ในบางกรณีสามารถป้องกันการโจมตีหรือการกำเริบของโรคทางร่างกายหรือจิตใจ ตัวอย่างเช่น การจัดการความเครียดให้ดีอาจส่งผลดีต่อโรคหัวใจ โอกาสที่คุณกำลังดำเนินการเพื่อรักษาสุขภาพจิ
โพสต์โดย : หมูน้อย
