Menu
หน้าแรก
ดูบอลสด
ตารางบอลวันนี้
ตารางบอลพรุ่งนี้
ผลบอลย้อนหลัง
ทายผลบอล
ข่าววันนี้
ข่าวเด่นวันนี้
ข่าวพรีเมียร์ลีค
ข่าวลาลีกา
ข่าวบุนเดสลีกา
ข่าวกัลโซ่ ซีเรียอา
ข่าวลีกเอิง
ข่าวไทยพรีเมียร์ลีก
ข่าวยูฟ่าแชมเปียนส์ลีก
ข่าวยูโรป้า
ข่าวฟุตบอลโลก
ลิ้งดูบอล
คลิปไฮไลท์
ไฮไลท์ฟุตบอลอุ่นเครื่อง
ไฮไลท์พรีเมียร์ลีก
ไฮไลท์ลาลีกา
ไฮไลท์บุนเดสลีกา
ไฮไลท์กัลโซ่ ซีเรียอา
ไฮไลท์ลีกเอิงฝรั่งเศษ
ไฮไลท์ไทยพรีเมียร์ลีก
ไฮไลท์ยูฟ่าแชมเปียนส์ลีก
ไฮไลท์ยูโรป้า
ผลบอล
ดูทีวีออนไลน์
วิเคราะห์บอล
ตารางคะแนน
พรีเมียร์ลีค
แชมเปี้ยนชิพอังกฤษ
ลาลีกา
บุนเดสลีกา
กัลโซ่ซีเรียอา
ลีกเอิงฝรั่งเศส
ไทยพรีเมียร์ลีก
ไทยดิวิชั่น1
Holland Eredivisie
บุนเดสลีก้า2 เยอรมัน
ลาลีกา2 สเปน
ซูเปอร์ลีกา โปรตุเกส
เว็บบอร์ด
เคล็ดลับสู่ความเป็นเลิศด้วยโภชนาการการกีฬาที่เหมาะสม
เลือกแหล่งคาร์โบไฮเดรตจากธัญพืชเต็มเมล็ด เช่น ขนมปังโฮลวีตหรือพาสต้า และธัญพืชที่มีไฟเบอร์สูงเป็นแหล่งพลังงานที่ให้พลังงาน
โภชนาการ
จำกัดธัญพืชขัดสีและน้ำตาล เช่น ซีเรียลที่มีน้ำตาล ขนมปังขาว และเบเกิล คุณจะได้รับประโยชน์มากขึ้นจากผลิตภัณฑ์จากธัญพืชไม่ขัดสี เลือกแหล่งโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ไก่ ไก่งวง ปลา เนยถั่ว ไข่ ถั่ว และพืชตระกูลถั่วยึดติดกับตัวเลือกอาหารทั้งหมดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อเทียบกับอาหารแปรรูปสูง
ตอบคำถาม
ตั้งคำถามใหม่
โพสต์โดย : ppp
เมื่อ 20 พ.ค. 2566 13:11:11 น. อ่าน 72 ตอบ 0
Member
Login
ลืมรหัสผ่าน
|
สมัครสมาชิกใหม่
ดูฟุตบอลออนไลน์