การเปลี่ยนแปลงในไตรมาสที่สาม
ในร่างกายของคุณ ปวดท้อง เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น มันก็จะกินพื้นที่ในท้องของคุณมากขึ้น สิ่งนี้อาจทำให้คุณปวดเมื่อยและไม่สบายตัว คุณอาจพบว่ามันยากที่จะรู้สึกสบายเมื่อต้องนอนตอนกลางคืน คุณอาจรู้สึกว่าหายใจเข้าลึก ๆ ได้ยากขึ้น ปวดหลัง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มแรงกดบนหลัง ทำให้รู้สึกปวดเมื่อย คุณอาจรู้สึกไม่สบายที่กระดูกเชิงกรานและสะโพกเนื่องจากเอ็นของคุณคลายตัวเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด พยายามฝึกท่าทางที่ดีเพื่อลดแรงกดบนหลังของคุณ นั่งตัวตรงและใช้เก้าอี้ที่รองรับหลังได้ดี การตั้งครรภ์ ตอนกลางคืนให้นอนตะแคงโดยให้หมอนอยู่ระหว่างขา สวมรองเท้าส้นเตี้ยที่ใส่สบายและรองรับอุ้งเท้าได้ดี เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังให้ใช้แผ่นความร้อน ถามแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถทานอะเซตามิโนเฟนได้ หรือไม่ เลือดออก เลือดออกเล็กน้อยในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ของคุณอาจเป็นสัญญาณว่ากำลังเริ่มคลอด แต่บางครั้งการตรวจพบอาจเป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรง เช่นรกเกาะต่ำ (รกเกาะต่ำและปิดปากมดลูก ) รกลอกตัวก่อนกำหนด (แยกรกออกจากผนังมดลูก) หรือการคลอดก่อนกำหนด โทรหาแพทย์ของคุณทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่ามีเลือดออก
โพสต์โดย : midnight
