ช่วยจัดการโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานประเภท 2 ฉัน ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลกโดยไม่คำนึงถึงอายุ พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โรคอ้วน ภาวะดื้อต่ออินซูลิน และปัจจัยทางพันธุกรรมอาจนำไปสู่โรคเบาหวานประเภท 2 การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตของคุณสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 และภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องได้อย่างแน่นอน หลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปโดยเลือกทางเลือกที่ปราศจากกลูเตนและอาหารขยะ และแทนที่ด้วยอาหารทดแทนที่มีคุณค่าทาง โภชนาการ รับประทานผักใบเขียว ถั่วอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำอาหารทดแทนน้ำตาลต่ำ เช่น ดาร์กช็อกโกแลต และของว่างเพื่อสุขภาพเพื่อให้ความอยากและความหิวของคุณลดลง
โพสต์โดย : หมูน้อย
