การอาบน้ำเป็นหนึ่งในพิธีกรรม
การดูแลตนเองที่เก่าแก่ที่สุดของเรา ชาวกรีกโบราณมักแช่กล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยหลังออกกำลังกายที่โรงยิม และชาวโรมันสร้างโรงอาบน้ำสาธารณะแบบหลายห้องอย่างประณีต ทั่วอาณาจักรของพวกเขาตั้งแต่ 27 ปีก่อนคริสตกาล วันนี้ อ่างน้ำอาจมีความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีมากขึ้น แต่ การปฏิบัติยังคงผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง การนั่งในน้ำเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการสงบจิตใจและร่างกาย Nachi Kanemaru Glickนักนวดหน้าในนิวยอร์กกล่าวผู้ซึ่งเติบโตมากับการอาบน้ำทุกคืนที่บ้านในวัยเด็กของเธอในเมืองมิยาซากิ ประเทศญี่ปุ่น น้ำช่วยให้ส่วนผสมซึมซาบสู่ผิว ความร้อนช่วยคลายความตึงเครียด และเป็นช่วงเวลาที่เงียบสงบสำหรับการทำสมาธิและทบทวนตนเอง การอาบน้ำเพื่อสุขภาพ หรืออย่างเช่น Deborah Hanekamp ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในนิวยอร์กและผู้เขียนหนังสือเรื่อง Ritual Baths (เมื่อวันที่ 24 มีนาคม) กล่าวว่า เราทุกคนรู้สึกแบบเดียวกันก่อนลงอ่าง และจากนั้นจะดีขึ้นเล็กน้อยเมื่อเราออกไป การผสมผสานที่ลงตัวของผลิตภัณฑ์และบรรยากาศสามารถยกระดับการแช่โดยเฉลี่ยได้อย่างง่ายดาย Alexandra Soveralนักแต่งหน้าชาวอังกฤษผู้มีประสบการณ์ด้านเคมี กล่าว ต่อไปนี้คือสูตรการอาบน้ำเพื่อการฟื้นฟู 5 สูตรที่คุณต้องลองเองที่บ้าน ไม่ว่าคุณจะต้องการเติมความสดชื่นให้ผิว ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่ถอดปลั๊กจากโลกภายนอกตอนนี้
โพสต์โดย : midnight
