ทำไมผิวสุขภาพดีถึงสำคัญ?
เนื่องจากผิวของคุณมีบทบาทสำคัญในการปกป้องร่างกายของคุณ คุณจึงควรรักษาสุขภาพให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่เจ็บป่วยหรือเกิดความเสียหายต่อกระดูก กล้ามเนื้อ และอวัยวะภายใน สิ่งที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับผิวของคุณ ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดตามขนาดร่างกายของคุณ ผิวของคุณช่วยรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ หากคุณร้อนเกินไป หลอดเลือดใกล้ผิวที่เรียกว่าเส้นเลือดฝอย (CAP-uh-ler-ees) จะขยายใหญ่ขึ้นเพื่อให้เลือดอุ่นเย็นลง ผิวของคุณยังสร้างวิตามินดี (VYE-tuh-min D) เมื่อแสงแดดส่องถึง วิตามินดีมีความสำคัญต่อสุขภาพกระดูกและส่วนอื่นๆ ของร่างกายคุณสามารถทำร้ายผิวของคุณได้ การทำร้ายผิวไม่ใช่เรื่องยากเกินไป วิธีดูแลผิว ดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวังเมื่อคุณทำอะไรที่อาจได้รับบาดเจ็บ (เช่น การใช้ของมีคม ทำงานในสวน หรือเล่นกีฬา) การบาด การกระแทก และการถลอกเป็นเรื่องปกติของชีวิต คงไม่สนุกแน่หากคุณพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้โดยสิ้นเชิง แต่ควรสวมอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสม เช่น ถุงมือ เสื้อแขนยาว สนับเข่าและศอก หรือหมวกกันน็อค ระวังให้มากเมื่อคุณอยู่ใกล้ของร้อนที่สามารถทำให้ผิวไหม้ได้ แผลไหม้รวมทั้งผิวไหม้แดดอาจเจ็บปวดมากและใช้เวลานานในการรักษา แผลไฟไหม้สามารถติดเชื้อได้ง่าย บางครั้งแผลไหม้ก็ทิ้งรอยแผลเป็นไว้และทำลายผิวของคุณอย่างถาวร หากคุณกำลังช่วยงานในครัว ต้องแน่ใจว่าคุณใช้แผ่นประคบร้อนหรือสวมถุงมือกันร้อนเพื่อป้องกันมือของคุณเมื่อคุณหยิบจับของร้อน
โพสต์โดย : midnight
