เมล็ดทานตะวันมีประโยชน์ในการลดระดับน้ำตาลในเลือด
การจัดการโรคเบาหวาน เมล็ดทานตะวันมีประโยชน์ในการลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 เบาหวานชนิดที่ 2 คืออะไร? เป็นภาวะเรื้อรังที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายของคุณสูง เนื่องจากเซลล์ไม่ตอบสนองต่ออินซูลินเท่าที่ควร อาการบางอย่าง ได้แก่ กระหายน้ำและหิวมากขึ้น ปัสสาวะบ่อย น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ เหนื่อยล้า และมองเห็นไม่ชัด เมล็ดทานตะวัน ประโยชน์ อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง เมล็ดทานตะวันมีวิตามินบี 6 ช่วยเพิ่มอารมณ์และสมาธิและเพิ่มความจำ มันปล่อยสารเซโรโทนินและนอร์อิพิเนฟรินในร่างกายของเรา เมล็ดทานตะวันยังช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) อ่านเพิ่มเติม 5 อาหารที่ดีต่อสมอง ช่วยในการลดน้ำหนัก เมล็ดทานตะวันอุดมไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ ทำให้เรารู้สึกอิ่มนาน ลดการบริโภคอาหาร และลดจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคในที่สุด ซึ่งช่วยในการลดน้ำหนัก ผลข้างเคียงของเมล็ดทานตะวัน การบริโภคเมล็ดทานตะวันมากเกินไปอาจทำให้อาเจียน ปวดท้อง และท้องผูก ผู้ที่แพ้เมล็ดทานตะวันอาจแสดงอาการ เช่น อาเจียน มีผื่น หายใจลำบาก บวมและคันบริเวณปาก เป็นต้น เมล็ดทานตะวันอุดมไปด้วยแคลอรี การบริโภคมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เมล็ดทานตะวันมีร่องรอยของแคดเมียม การรับประทานเมล็ดพืชมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อไตของเรา การรับประทานเมล็ดงอกที่ปนเปื้อนอาจทำให้ติดเชื้อแบคทีเรีย (Salmonella)
โพสต์โดย : seoufabetinfo.3@gmail.com
