ประโยชน์ต่อสุขภาพของมะนาว
มะนาวเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ มะนาวช่วยในการควบคุมโรคต่างๆ และป้องกัน 1 รองรับสุขภาพหัวใจ มะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี การวิจัยชี้ให้เห็นว่าสารอาหารทั้งสองนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจและช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด อย่างไรก็ตาม ไฟเบอร์จำนวนหนึ่งที่มีอยู่ในมะนาวสามารถลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจได้อย่างมาก โฆษณา มีงานวิจัยไม่กี่ชิ้นที่พบว่าการบริโภคน้ำมะนาวสามารถช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ มะนาวมีประโยชน์ในการรักษาความดันโลหิตสูง ประโยชน์ของมะนาว มะนาวมีสารประกอบจากพืช 2 ชนิด เช่น เฮสเพอริดินและไดออสมิน ซึ่งทราบกันดีว่าช่วยลดคอเลสเตอรอล 2 ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เราทุกคนทราบดีว่ามะนาวเป็นผลไม้ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเนื่องจากมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ใน ปริมาณ สูง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันต่อเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุของไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ น้ำร้อน 1 แก้วผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง 1 ช้อนใหญ่สามารถช่วยแก้อาการไอและหวัดได้
โพสต์โดย : midnight
