ตัดนิสัยทำลายล้าง
แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่เป็นสองนิสัยที่คุณจะต้องกำจัดหากคุณต้องการรักษากระดูกให้แข็งแรง ประการแรก การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้กระดูกเปราะบางได้ เนื่องจากแอลกอฮอล์สามารถยับยั้งการผลิตวิตามินดี รักษาสุขภาพ การฟื้นตัวของผู้ติดสุรา มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ การสูบบุหรี่สามารถทำลายสุขภาพกระดูกของคุณได้เช่นกัน เพื่อให้กระดูกของคุณแข็งแรง พวกเขาต้องการการไหลเวียนของเลือดที่สดใหม่ การสูบบุหรี่สามารถลดการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้กระดูกไม่สามารถทนทานได้
โพสต์โดย : ppp
