ผลกระทบจากความเครียด
ผลกระทบจากความเครียดของวันหยุดพักผ่อนที่ถูกเวลาส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะการเพิ่มความสัมพันธ์ของคุณกับช่วงเวลาปัจจุบัน ซึ่งหมายความว่า การเดินทาง สามารถแบ่งปันความคล้ายคลึงกันกับการฝึกสติได้ Elizabeth Jarquin, PhD, นักบำบัดที่มีใบอนุญาตกล่าว ในดาเนียบีช รัฐฟลอริดา “บุคคลที่มีความเครียดมักมีเรื่องมากมายเกิดขึ้นในจิตใจและไม่สามารถเชื่อมต่อกับปัจจุบันได้ แต่เมื่อผู้คนเดินทาง พวกเขาอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่เอี่ยม สภาพแวดล้อมที่ไม่ธรรมดา” เธอกล่าวว่าสิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขามีสติมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว และอาจส่งผลให้มีสายสัมพันธ์กับผู้คนรอบตัว สภาพแวดล้อม และช่วงเวลาที่พวกเขาอาศัยอยู่มากขึ้น
โพสต์โดย : หมูน้อย
