อาหารของทารก
โซเดียมเป็นแร่ธาตุที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในอาหาร เช่น ไข่ นม (รวมถึงนมแม่และนมผง) เนื้อสัตว์ และผัก เป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายของเราต้องการในปริมาณเล็กน้อยเพื่อควบคุมของเหลวในเลือดและเป็นพลังงานให้กับระบบประสาทของเรา อาหารของทารก แต่มากเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพ เมื่อรวมกับคลอไรด์ โซเดียมจะทำให้เกิดเกลือ ซึ่งเป็นส่วนผสมที่แพร่หลายในอาหารแปรรูปและเป็นวัตถุดิบหลักของทุกครัว แต่โซเดียมปลอดภัยสำหรับทารกและเด็กเล็กหรือไม่ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้
โพสต์โดย : น้อนหมี
