สายรุ้งบนจานของคุณ: ประโยชน์ของผักและผลไม้หลากสี

เนื่องจากการแพร่ระบาดอย่างต่อเนื่อง จึงมีการอภิปรายเกี่ยวกับการปรับปรุงภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันโรคต่างๆ อยู่ทั่วไป ผักและผลไม้ อาหารสายรุ้งซึ่งมีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพตามธรรมชาติคือสิ่งที่ต้องการในชั่วโมงนี้ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะนำสายรุ้งธรรมชาตินั้นมาไว้บนโต๊ะของคุณอย่างไรก็ตาม คุณรู้จักวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังเทรนด์อาหารที่ง่ายต่อการมองเห็นนี้หรือไม่?