คุณสามารถทำชาเย็นเลมอนได้
วัตถุดิบ สูตรนี้ต้องใช้ส่วนผสม 4 อย่าง ได้แก่ ชาดำ น้ำ น้ำมะนาว และน้ำผึ้ง คุณสามารถใช้ชาเขียวแทนชาดำเพื่อทำสูตรเลมอนนี้ได้ รูปแบบต่างๆ ด้วยชาเขียว การทำชาเขียวใส่มะนาวก็ต้องทำตามขั้นตอนเดียวกัน เพียงเปลี่ยนชาดำเป็นชาเขียว ด้วยขิง หากคุณต้องการเพิ่มขิงลงในชานี้ ให้เติมขิงขูดลงไปในน้ำเดือด ปล่อยให้เดือดประมาณหนึ่งนาทีก่อนเติมชาดำ ประโยชน์ด้านสุขภาพ มันช่วยให้คุณชุ่มชื้น ส่งเสริมการลดน้ำหนักโดยการรักษาระดับ pH ให้สมดุล สร้างภูมิคุ้มกันอีกด้วย ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจึงดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานมาก ช่วยบรรเทาอาการไอหรือเป็นหวัด ช่วยในการย่อยอาหารเนื่องจากช่วยให้ไตและตับทำงานได้อย่างราบรื่น ชามะนาว นี้ยังช่วยให้ผิวกระจ่างใส เนื่องจากวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในชาช่วยให้ผิวกระจ่างใส ผลข้างเคียง แม้ว่าจะดีต่อร่างกายของคุณมาก แต่อะไรที่มากเกินไปก็สามารถเป็นอันตรายต่อคุณได้ และชามะนาวก็เช่นเดียวกัน เนื่องจากมีน้ำมะนาว ปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดแผลหรืออาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือเป็นกรดในบางคนได้
โพสต์โดย : seoufabetinfo.3@gmail.com
